Pensionsålder-kalkylator

Kan du gå i pension tidigare än 67?

Från 2026 är riktåldern för allmän pension 67 år. Det är systemets referenspunkt — men det betyder inte att du måste vänta tills dess. Med tillräckligt privat kapital kan du gå i pension flera år tidigare. Allt handlar om att bygga upp ett kapital som överbryggar åren mellan din önskade uttagsålder och den tidpunkt då allmän pension plus tjänstepension kickar in.

Den här kalkylatorn räknar ut hur mycket kapital du behöver, hur stort ditt nuvarande gap är och hur mycket extra du behöver spara per månad för att nå din drömpensionsålder. Vill du se helhetsbilden av din framtida pension från alla tre pelare, börja med pensionskalkylatorn.

Hur mycket kapital behöver du?

4 %-regeln — den klassiska tumregeln

4 %-regeln kommer från den amerikanska Trinity-studien och säger att du kan ta ut 4 % av ditt kapital första året, justera för inflation framåt, och pengarna räcker i minst 30 år med 95 % sannolikhet. Det innebär att ett årsbehov på 300 000 kr kräver ett kapital på cirka 7,5 miljoner kronor (300 000 × 25).

3,5 % — mer realistiskt för svenska förhållanden

Trinity-studien baseras på amerikansk börsdata utan avkastningsskatt. I Sverige tar ISK en bit varje år (1,065 % 2026), och för riktigt långa pensionshorisonter (40+ år vid tidig pension) är 3–3,5 % uttag en säkrare nivå. Det betyder att samma 300 000 kr årsbehov kräver runt 8,5–10 miljoner kronor för att hålla i 40+ år.

Bridge-perioden — från uttag till riktålder

Går du i pension vid exempelvis 60 år har du 7 års "bridge" innan allmän pension och tjänstepension fullt ut betalas ut. Under den här perioden måste ditt privata kapital bära hela din livsinkomst. När du väl når 67 tar systempensionerna över en stor del av behovet — vanligtvis 55–65 % av den inkomst du önskar som pensionär.

Det betyder att kapitalbehovet inte är linjärt med antalet pensionsår. Bridge-åren kostar mer i kapital per år än åren efter 67, eftersom inkomsten efter riktåldern delvis täcks av det offentliga systemet. Kalkylatorn räknar med att allmän pension plus tjänstepension täcker cirka 60 % av behovet från 67 år — resten kommer från ditt privata kapital.

Så fungerar FIRE i Sverige

FIRE — Financial Independence, Retire Early

FIRE är en rörelse som handlar om att bli ekonomiskt oberoende så tidigt i livet att löneinkomst blir valfri. I sin strängaste form innebär det att sluta jobba helt vid 40–50 års ålder. I en mjukare variant — ofta kallad "Coast FIRE" — sparar du tillräckligt tidigt för att kunna trappa ner eller byta till lågbetalt jobb du trivs med.

Svenska förutsättningar skiljer sig

Det svenska trygghetssystemet gör FIRE mer hanterbart än i många andra länder. Vi har allmän pension som kickar in vid 67, sjukförsäkring och tjänstepension som byggts upp under yrkeslivet. Men vi har också ISK-skatt på sparandet och högre marginalskatt, vilket sänker avkastningen något jämfört med en amerikansk 401(k). Räkna därför konservativt på avkastningen — 4–5 % realt är ett rimligare antagande än 7 %.

Var ska du bygga upp kapitalet?

För FIRE-sparande är ISK nästan alltid det bästa valet. Schablonskatten är låg, det nya fribeloppet på 300 000 kr gör de första årens sparande skattefritt, och du kan ta ut pengarna när som helst utan uttagsskatt. IPS och pensionsförsäkring är sämre alternativ eftersom de är dubbelbeskattade och låser pengarna till pensionsåldern — tvärtemot FIRE:s flexibilitet.

För detaljerad sparprognos: använd vår kalkylator för privat pensionssparande. För att se hur avgifter påverkar slutkapitalet, räkna i fondavgiftskalkylatorn.

Räkneexempel — så mycket behöver du

En 35-åring som vill gå i pension vid 60 år med 25 000 kr/mån netto behöver ha bygd upp cirka 4,2 miljoner kronor i privat kapital vid 60. Det kräver runt 6 500 kr/mån sparande från 35 till 60 (25 år), givet 5 % real avkastning.

Vill samma person istället vänta till 63 sjunker kapitalbehovet till runt 3 miljoner — och månadsbehovet sjunker till ungefär 4 000 kr. Skillnaden mellan pensionering vid 60 och 63 är alltså 2 500 kr/mån under hela sparperioden. Tre år till på jobbet sparar alltså 25 × 12 × 2500 = 750 000 kr i sparkrav, plus att du hinner tjäna in mer tjänstepension.

Så når du ditt pensionsmål snabbare

• Höj sparkvoten — 20–30 % av bruttolönen istället för 10 % halverar tiden till FIRE
• Minska boendekostnaden — den enskilt största posten i de flesta svenska hushåll
• Investera i breda globala indexfonder med avgift under 0,3 %
• Undvik konsumtionsökning vid löneökning — lägg istället över hela höjningen på sparandet
• Skjut upp stora inköp tills du är närmare FIRE-målet — tid i marknaden är den viktigaste faktorn
• Kombinera tjänstepension (arbetsgivaren betalar) med aktivt privat sparande i ISK

Viktigt att tänka på

Kalkylatorn räknar i dagens penningvärde och använder antaganden om genomsnittlig avkastning. Verkligheten svänger — en börskrasch precis innan eller efter din tidiga pensionering (så kallad sequence-of-returns-risk) kan slå hårt mot kapitalet. Många FIRE-planerare rekommenderar därför en extra säkerhetsmarginal på 10–20 % utöver det beräknade kapitalbehovet.

Tänk också på att allmän pension blir lägre om du tar ut den före riktåldern. Tar du ut den vid 62 år blir månadsbeloppet ca 20–25 % lägre än vid 67. Vår pensionskalkylator visar exakt skillnaden för din situation. Och för att se hur skatten påverkar din nettopension, kolla pension efter skatt-kalkylatorn.