Hur fungerar abonnemangskalkylatorn?
Fyll i vad du betalar per månad för varje kategori — streaming, musik, gym, mobil, bredband och övrigt. Kalkylatorn summerar allt och visar totalen per månad och år. Den omvandlar också kostnaden till antal öl, kaffe och pizzor för att sätta summan i perspektiv.
Vad kostar vanliga abonnemang 2026?
Streaming
Netflix Bas kostar 79 kr/mån, Standard 149 kr och Premium 199 kr. HBO Max ligger på 99 kr, Disney+ på 89 kr och Viaplay från 149 kr. De flesta hushåll har 2–3 streamingtjänster — det blir snabbt 300–450 kr per månad.
Musik & poddar
Spotify Premium kostar 119 kr/mån (familj 179 kr). Apple Music 119 kr. YouTube Premium 129 kr. De flesta har en musiktjänst, men den som har YouTube Premium får reklamfritt plus musik — och betalar mer för det.
Gym & träning
SATS kostar 300–600 kr/mån beroende på nivå. Nordic Wellness 250–400 kr. Budgetgym (Fresh Fitness, PureGym) 200–250 kr. Digitala träningstjänster som Peloton eller Apple Fitness+ 100–150 kr.
Mobil & bredband
Mobilabonnemang kostar 200–400 kr/mån beroende på datamängd. Bredband 300–500 kr. Tillsammans landar telekomsidan på 500–900 kr per månad för de flesta hushåll.
Räkneexempel
Ett typiskt svenskt hushåll med Netflix Standard, Spotify, gym, mobil och bredband betalar ungefär:
- Netflix Standard: 149 kr
- Spotify Premium: 119 kr
- Gym (medel): 350 kr
- Mobilabonnemang: 299 kr
- Bredband: 399 kr
- Totalt: 1 316 kr/mån = 15 792 kr/år
15 792 kr per år motsvarar 718 standardöl på Systembolaget, 287 café-lattes eller 132 hämtpizzor. Eller 1 316 kr i månaden investerat med 7 % avkastning i 20 år: 645 000 kr.
Döda abonnemang — pengar i sjön
Undersökningar visar att genomsnittssvensken betalar för minst ett abonnemang de inte aktivt använder. Ofta handlar det om en streamingtjänst som togs för en specifik serie, ett gym som besöktes de första månaderna, eller en app-prenumeration som glömdes bort. Ett outnyttjat abonnemang på 100 kr/mån kostar 1 200 kr om året — helt i onödan.
Tips: gå igenom kontoutdraget en gång per kvartal och avsluta allt du inte använt senaste månaden. Vill du se vad du hade kunnat göra med pengarna? Testa vår lattekalkylator som visar ränta-på-ränta-effekten.
Abonnemangsinflation — varför ökar priserna?
Nästan alla streamingtjänster har höjt priserna de senaste åren. Netflix har gått från 79 kr till 149 kr för Standard sedan 2019. Spotify höjde från 99 kr till 119 kr. Gymkedjorna har följt efter. Orsaken är att branscherna mognar — den snabba tillväxten av nya kunder avtar och bolagen behöver öka intäkterna per befintlig kund istället.
Problemet för konsumenten är att höjningarna sker gradvis — 10–20 kr i taget — och därför inte märks. Men summerat över 5–6 abonnemang kan det bli 100–200 kr mer per månad jämfört med för tre år sedan. Det är 1 200–2 400 kr extra per år utan att du fått något nytt.
Så minskar du abonnemangskostnaden
- Rotera streamingtjänster — ha en i taget och byt varje kvartal
- Dela familjekonton — Spotify Family (179 kr) för 6 personer = 30 kr/st
- Jämför mobilabonnemang — skillnaden mellan operatörer är ofta 50–100 kr/mån
- Välj budgetgym om du bara styrketränar — 200 kr istället för 500 kr
- Kolla om jobbet betalar friskvård — många arbetsgivare ger 3 000–5 000 kr/år
- Nyfiken på vad lönen räcker till i öl? Ölkalkylatorn ger perspektiv